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Programminhalte – Focus Energie 

• Stoffwechsel-Regulation 
  Unterstützung des Hormon-, Nerven- und Immunsystems für mehr Energie und Ausgeglichenheit. 

• Ernährungsoptimierung 
  Individuelle Anpassungen deiner Ernährung, um die Nährstoffaufnahme zu maximieren und deinen Energielevel zu steigern. 

• Darm-Hirn-Balance (4-Säulen-Konzept) 
  Ein integratives Konzept, das die Verbindung zwischen deinem Darm und mentalen Wohlbefinden stärkt. 

• Rezepte 
  Leckere und nährstoffreiche Rezepte, die dein Wohlbefinden fördern und deine Energie zurückbringen. 

• Schilddrüsen & Nebennieren-Power 
  Unterstützung und Stärkung deiner Schilddrüsen- und Nebennierenfunktion für optimale Energieproduktion. 

• Mikronährstoffprogramm 
  Maßgeschneiderte Supplementation, um Nährstoffmängel auszugleichen und deine Vitalität zu steigern. 

• Stressregulation 
  Techniken zur Stressbewältigung, um innere Ruhe zu finden und Erschöpfung entgegenzuwirken. 

• Mind-Set Coaching 
  Unterstützung beim Aufbau eines positiven und energiereichen Mindsets für nachhaltige Veränderungen. 

• Das 1×1 der inneren Balance 
  Praktische Tipps und Übungen, um innere Stabilität und Balance im Alltag zu fördern. 

Kosten und Leistungen 

• Ausführliche Body-Mind-Nutrition Start Analyse (90 Minuten)
• Umfassende Analyse deines Gesundheitszustands (Stoffwechsel, Hormon- und Immunsystem, Psyche).
• Auswertung und Erklärung deiner Darm-, Stoffwechsel- und Schilddrüsenanalyse
• Personalisierte Analyse und Empfehlungen auf Basis Ihrer Gesundheitsdaten.
• Auswertung deines Ernährungstagebuchs
  Einsicht und Optimierung deiner Essgewohnheiten für mehr Energie und Vitalität.
• Erstellung deiner «Back to Energy» Roadmap
  Individuelle Strategie, um Ihre Energiereserven langfristig aufzufüllen.
• 8x 1:1 Coaching-Sitzungen (à 60 Minuten, alle 2/3 Wochen, live oder online)
• Persönliche Betreuung, um deine Fortschritte zu begleiten und Herausforderungen zu meistern.
  Preis: CHF 1450.-
• Nicht inbegriffen: 
  • Stuhlanalyse Schweiz: CHF 299.- 
  • Stuhlanalyse Deutschland: ab EUR 169.- 
  • Eventuel anfallende Kosten für Stoffwechsel,-Schilddrüsen,- oder Hormonanlysen
  • Eventuell benötigte Mikronährstoffe oder Prä-/Probiotika, die wir zur Unterstützung deiner Darmbalance einsetzen. 

Focus: Energie & Balance für deinen Darm 

• Ausführliche Body-Mind-Nutrition Start-Analyse (90 Minuten)
  Eine detaillierte Analyse deines aktuellen Gesundheitszustands, die deinen Darm, Stoffwechsel und dein allgemeines Wohlbefinden erfasst. 

• Auswertung und Erklärung deiner Darm-Analyse
  Du erhältst eine umfassende Auswertung deiner Darmanalyse mit persönlichen Empfehlungen zur Optimierung deiner Darmgesundheit. 

• Auswertung deines Ernährungstagebuchs
  Wir schauen uns gemeinsam deine Essgewohnheiten an und optimieren sie, um deinen Darm ins Gleichgewicht zu bringen. 

• Darm-Hirn-Balance (4-Säulen-Konzept)
  Ein integratives Konzept, das die Verbindung zwischen deinem Darm und mentalen Wohlbefinden stärkt. 

• Ernährungstraining/Coaching: Wir erarbeiten einen Ernährungsplan für Dich der im Alltag funktioniert, der deinen Darm stärkt, ausgleicht und Entzündungen reduziert. 

• Rezepte
  Leckere und nährstoffreiche Rezepte, die dein Wohlbefinden fördern und deine Energie zurückbringen. 

• Mikronährstoffprogramm: Maßgeschneiderte Empfehlungen für Nährstoffe, die deine Darmflora unterstützen und eventuelle Defizite ausgleichen. 

• Vagus-Nerv-Training: Übungen und Techniken zur Förderung der Darm-Hirn-Balance und Stressbewältigung.  

• 4x 1:1 Coaching-Sitzungen (à 60 Minuten, alle 3 Wochen, live oder online)
  Während der Coaching-Sitzungen unterstütze ich dich persönlich dabei, deine Ziele zu erreichen und begleite dich bei der Umsetzung deiner Roadmap. 

Kosten 

• Gesamtpaket (Start-Analyse, Auswertungen, Coaching & Training/Roadmap):  

• CHF 695,-

Nicht inbegriffen: 

• Stuhlanalyse Schweiz: CHF 299.- 

• Stuhlanalyse Deutschland: ab EUR 169.- 

• Eventuell benötigte Mikronährstoffe oder Prä-/Probiotika, die wir zur Unterstützung deiner Darmbalance einsetzen. 

Dieses Programm bietet dir die Möglichkeit, die Balance in deinem Darm zu verbessern und dadurch auch dein geistiges und emotionales Wohlbefinden zu stärken. Mit maßgeschneiderten Empfehlungen und persönlicher Unterstützung findest du zu mehr Energie, Ruhe und Ausgeglichenheit. 

Kosten CHF 240,- inc.

• Solltest Du Dich für ein individuelles Training und Coaching entscheiden, werde ich Dir den nächsten Schritt empfehlen.